腹ごなしのエクササイズ

宜野湾市民体育館は、横浜ベイスターズが春期キャンプを張っているという事もあり、ジムの中には「横浜ベイスターズの選手以外は使用禁止」というブースもある。

今日は、ジムの中ではなく、ランニングコースをてくてく歩く事にした。
過去の健康診断で「心臓がプチ疲れ気味みたいだから、くれぐれも無理はしないように。ダイエットするにしても、ランニングじゃなくてウォーキングにとどめて」という医師のお達しに従い、体育館2Fのランニングコース(1周400m)を早歩き。そこを5周。

食べたら動く。これがちゃんと実行出来れば、太る事はないんだろうな。散々ご馳走して頂きながら、反省したのであった。